Pohyb mě provází celý život, od tancování, přes běh až po trénování v posilovně. Touha po vzdělání se zvýšila po střední škole, kdy jsem měla možnost učit malé děti ve školce a pochopila jsem, jak je velice důležité zařazovat pohyb hned od těch nejmenších. Ráda pracuji nejen se sportovci, ale i s každým, koho mohu nasměrovat k aktivnímu přístupu k péči o své tělo a zdraví. Sama se ráda posouvám v běhání i v posilovně.

V péči o své klienty se opírám o nástroje Naturopatie, funkční medicíny a výživy, zdravými návyky a nikdy nekončícím studiem. Ke svým klientům přistupuji s celostním přístupem včetně nastavení spánku, psychohygieny a stres managmentu, nastavení správných návyků.

Specializace:

• Silový tréninky
• Komplexní funkční tréninky
• Učení začátečníků, individuální tréninky
• Tréninky pro atlety s prvky plyometrie
• Zpevnění postavy a redukce hmotnosti
• Tvorba stravovacích plánů

Vzdělání:

• Kurz Instruktor Fitness akreditován MŠMT
• Profesní kvalifikace Výživový poradce, akreditovaný MŠMT
• Škola Klinické Naturopatie – jednoleté studium zakončené zkouškou
• Kurz – Sestavování fitness tréninku
• Kurz – „Jak být svým klientům nejlepším výživářem aneb maximalizace výsledků v praxi“
• Kurz – Mikrobiom od Dr. Stanislavy Králové
• Samostudium Kurzu Od FitNut v oboru Fitness a Nutri
• Stáže od Dis.Jany Zahradníkové – výživová poradkyně, 20leté zkušenosti ve výživě

Sportovní úspěchy:

• Praxe v osobních trénincích od roku 2021
• Osobní tréninky s lidmi se speciálními požadavky (autismus)
• Více než 6 let tréninkové praxe
• Aktivně běhám 9 let
• Pomohla jsem několika slečnám z PPP, tvořím i stravovací plány pro uzdravení střev a hormonální rovnováhu